نوجوانان و تصمیم آن ها به تشکیل زندگی
در سنین کم بسیاری از افراد نوجوان و جوان تشکیل زندگی می دهند غافل از اینکه چه مشکلات و پیامدهایی منتظر آن هاست! دختران و پسران جوان، هنگام ازدواج به دنبال فردی قابل اعتماد، بردبار و شکیبا هستند که...
View Articleنحوه رفتار با استرس همسر
اگر فرد مورد علاقه تان فردی مضطرب است و شخصیتی پر از استرس و نگرانی دارد همیشه در تشویش و نگرانی به سر می برد بهتراست این خصوصیات و ویژگی های وی را بدانید و نحوه رفتار با آنان را فرابگیرید! اضطراب می...
View Articleفعالیت روزانه سدی در برابر استرس
افرادی که از لحاظ روحی شخصیت متزلزلی دارند و دائم در استرس و اضطراب بسر می برند چگونه می توانند احساسات منفی خود را کنترل کنند و بر آنان پیروز شوند؟پیشنهاد روانشناسان به آن ها ورزش و فعالیت ورزشی دائم...
View Articleعلائم رفتاری ناشی از اختلالات روحی و روانی
برخی حرکات ما خبر از اوضاع درون ما می دهند و افکار ما را لو می دهند اکثر روانشناسان با مشاهده این حالات درافراد مختلف پی به روحیات آن ها می برند م یخواهیم با برخی از این حالات جسمی و روحی اشاره کنیم....
View Articleاین علامت های استرس را دست کم نگیرید
استرس می تواند چه مشکلاتی برایمان به وجود بیاورد و مهمترین نشانه های آن در بدن کدامند؟می توان به برخی از آنان مانند جوش و آکنه ،سندرم پیش از قاعدگی و واکنش های آلرژیک اشاره کرد آشنایی با سیگنالهای...
View Articleزندگی عادی با وجود ام اس
افرادی که به عارضه ام اس مبتلا هستند چگونه می توانند در کنار آن به زندگی شان ادامه دهند و از زندگی لذت ببرند چگونه در کنار درد این بیماری به زندگی عادی شان برسند و مانند دیگران فعالیت کنند در این مطلب...
View Articleکم شدن میزان استرس با این کارها
اگر می خواهید بهترین روش ها را برای درمان و رفع استرستان بدانید بهتر است به این مطلب نگاهی بیندازید ، چون استرستان به حد زیادی کاهش می دهند و می توانند تاثیرات مفید زیادی در سلامت روح و روانتان...
View Articleموارد جالب برای ریشه کن کردن استرس
می توان با استرس با بکارگیری برخی روش های مفید مبارزه کرد و از بروز آن در بدن پیشگیری نمود موثرترین و پرفایده ترین راهها را در این زمینه برایتان شرح داده ایم با ما همراه باشید استرس دلیل اصلی نگرانی در...
View Articleپیاده روی همراه با تفکر مثبت برای رفع استرس
برای رفع استرس و اضطراب بهتر است به دو روش پیاده روی و تفکر مثبت متوسل شوید و با استفاده از آنان استرس و تنش خود را کم کنید تا دچار مشکل نشوید رسیدن به ارامش با این روش ها بسیار آسان است و سریع ترین و...
View Articleدرمان استرس با داروهای طبیعی
با چه روش های طبیعی می توان استرس و اضطراب را درمان کرد و بهترین و طبیعی ترین راههای درمانی برای این عارضه کدامند چگونه می توان آن را کاهش داد به گونه ای که از داروهای شیمیایی مصرف نکرد. اضطراب یک مشکل...
View Articleمفید بودن استرس در برخی مواقع
اگر اضطراب در حد طبیعی باشد می تواند عامل بسیاری از پیشرفت های شما باشد اما در صورت شدت یافتن عکس ان خواهد شد و موجب کندی در پیشرفت شما خواهد شد رییس نظام روان‌شناسی و مشاوره استان زنجان گفت: اضطراب...
View Articleکسب آرامش با این ترفندها
اگر می خواهید استرس خود را پایین بیاورید برخی راه و روش های مفید را به شما پیشنهاد می کنیم بهتر است آن ها را در پیش بگیرید و نتیجه را ببینید امتحان هریک از این روش ها ضرری ندارد می توان با برخی ترفندها...
View Articleکنترل و کاهش استرس با این روش های موثر
اگر می خواهید استرس نگیرید و اضطراب دست از سرشما بردارد بهتر است از برخی روش های موثر در این زمینه کمک بگیرید توصیه ما استفاده از برخی از مفیدترین و موثرترین روش ها در این زمینه است ورزش کنید، سبک و...
View Articleخوراکی های ضد استرس
برخی خوراکی های کاهش دهنده استرس را ببنید و با خواص مهم آن ها در این زمینه آشنا شوید توصیه ما استفاده از این خوراکی های مفید و اثربخش در این زمینه است با ما همراه باشید. «غذای راحت»،«غذای آرام بخش»؛...
View Articleهمه تاثیرات روانی استرس
بارها از پیامدها و عوارض منفی استرس برایتان گفته ایم می خواهیم بدانیم مهمترین تاثیرات منفی آن روی بدن انسان کدامند و چگونه می توانند از لحاظ روحی و جسمی به ما ضربه وارد کنند شاید در آینده‌ای نه...
View Articleاسترسی ها منتظر آلزایمر باشید
اگر زیاد استرس دارید و زیاد به این حالت دچار می شوید توصیه ما را جدی بگیرید و سعی کنید مانع بروز استرس خود شوید چون در مبتلاشدن شما به آلزایمر نقش بسزایی دارد یک مطالعه جدید، استرس موجب افزایش...
View Articleغلبه بر اضطراب
بهتر است نسبت به کنترل استرس خود اقدام کنید و سعی کنید مانع شدت یافتن آن و تاثیرات منفی و مخرب آن در بدنتان شوید سعی کنید آن را مدیریت کرده و غلبه بر آن را یاد بگیرید این امر برای سلامت روحی و جسمی...
View Articleتمرین پنج گانه برای رسیدن به آرامش
چه نوع تمرینات خانگی می توانند موجب کاهش استرس ما شوند و مانع افزایش اضطراب و نگرانی ما شوند و با انجام دادن آن ها به آرامش خواهیم رسید می خواهیم در این مطلب به شما تمرینی پنج گانه را پیشنهاد دهیم با...
View Articleمراقبت از بدن در مقابل اضطراب
برای مراقبت از بدن در برابر استرس و اضطراب از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم و چه توصیه هایی را باید در این زمینه در نظر بگیریم بهتر است به خود زیاد اضطراب وارد نکنید چون موجب برو زبیماری های مختلف...
View Articleتغییرات مختلف بدن ناشی از استرس
استرس مزمن داشتن چه عوارضی متوجه بدن ما میکند این عارضه در متابولیسم و سوخت وئ ساز بدن ما چه تغییراتی ایجاد می کند وقتی استرس داریم چه هورمونی در بدنمان ترشح می شود و چه روشهایی برای پیشگیری از استرس...
View Article