توصیه های روانشناسان پیرامون کنترل اضطراب
اگر می خواهید کنترل اضطرابتان را در دست بگیرید توصیه می کنیم از این راه حل های موثر در این زمینه کمک کنید پیرامون این موضوع پای صحبت های روانشناسان نشسته ایم برای یک لحظه تصور کنید که شما زرافه ای...
View Articleتوصیه های جالب برای کنترل و درمان اضطراب
مشکلات افسردگی و اضطراب را با چه نوع درمان های خانگی می توانیم برطرف کنیم توصیه های روانشناسان در این زمینه چیست بد نیست نگاهی به این راهنمایی ها بیندازید اختلالات اضطرابی اغلب افسردگی را نیز به دنبال...
View Articleنگرانی و اضطراب و باروری مردان
استرس نیز مانند دیگر عوامل محیطی تاثیرات مخرب زیادی روی اسپرم مردان میگذارد و می توانند موجب ناباروری آن ها شود در ادامه توضیحات بیشتری به شما خواهیم داد تحقیقات نشان می‌دهد برخی عوامل خاص مرتبط با سبک...
View Articleمراقبت های لازم در برابر استرس
استرس با چه روش هایی قابل کنترل خواهد بود چه کارهایی برای پیشگیری از آسیب های ناشی از استرس لازم است انجام دهیم دکتر هانس سلیه، استرس های خوب را از استرس های بد، متمایز ساخت. میزان خاصی از استرس خوب...
View Articleسطح پریشانی خود را با این ترفندها کنترل کنید
برخی توصیه های کاربردی می توانند در کم کردن میزان استرس شما نقش زیادی داشته باشند توصیه می کنیم آن ها برای یک بار هم که شده امتحان کنید پول، کار، بچه ها، زندگی عشقی، خانواده، مدرسه، و خیلی چیزهای دیگر...
View Articleاسترس خانم ها و آقایان
می خواهیم میزان استرس واضطراب را در بانوان و آقایان مقایسه کنیم سطح پریشانی در کدامیک بیشتر است کدامیک در برابر این امر قوی تر هستند پژوهشگران می‌گویند زنان دستکم دو برابر مردان در معرض ابتلا به...
View Articleکاهش سطح استرس با این توصیه ها
استرس و اضطراب را هم می توانید با کمک ساده ترین روش ها و آسانترین روش ها و راه حل ها کاهش دهید متاسفانه این عارضه امروزه گریبانگیر افراد زیادی از جامعه ما شده است داشتن آرامش برای همه افراد لازم است و...
View Articleاسترس و بیمار شدن
با وجود استرس دچار انواع بیماری های مزمن از جمله سرطان خواهید شد بهتر است بدانید استرس و اضطراب عاملین مهم برای پیشرفت سرطان های مزمن به شمار می روند گروهی از متخصصان استرالیایی دریافتند که استرس موجب...
View Articleخوراکی های استرس زا را میشناسید؟
استرس از همان دسته مواردیست که قبل از انجام هر کار مهمی به سراغ آدم می آید و همه چیز را خراب میکند. ولی راه هایی برای کنترل استرس نیز وجود دارند، راه هایی مانند یوگا و رعایت تغذیه. بعضی خوراکی ها هستند...
View Articleبرای کاهش استرس، این 10 نکته را فراموش نکنید
تقریبا استرس در زندگی امروزی به امری عادی تبدیل شده و حتی خونسردترین انسان ها هم استرس را تجربه کرده اند؛ ولی بعضی از افراد دائما استرس دارند و حتی برای مسائل کوچک هم دچار استرس میشوند و دست و پای خود...
View Article