چه عواملی در کم کردن استرس ما نقش دارند و موجب کاهش آن می شوند با چه روش ها و راه حل هایی قادر هستیم آن را کنترل کنیم یکی از پیشنهادات مفید در این زمینه تنظیم وقت و زمان است قرار نیست که همیشه تمام وقت و انرژی خود را صرف فعالیتهای مختلف […]
↧